مرحله 1: احساسات خود را بشناسید و بپذیرید - این ضروری است که وقتی کسی که دوستش دارید شما را نادیده می گیرد احساس خود را بپذیرید. به خود اجازه دهید هر احساسی را که ایجاد می شود احساس کنید، اما اجازه ندهید آنها شما را از بین ببرند. بدانید که نادیده گرفته…
بیشتر »